Ti in jaz – brez alkohola

Ljubljana – Že dvajset let akcija 40 dni brez alkohola spodbuja, da se v postnem času od pepelnične srede do velike noči, letos je to od 5. marca do 20. aprila, odpovemo alkoholu v znamenje solidarnost z vsemi, ki trpijo zaradi posledic alkohola. Letošnje geslo Ti in jaz – 40 dni brez alkohola poudarja moč medčloveških vezi in sodelovanja. Pobuda vabi k odgovornemu odnosu do alkohola doma, na cesti, pri delu in v družbi in je opozorilo, da čezmerno uživanje alkohola v Sloveniji povzroča veliko stisk zaradi skrhanih odnosov, nasilja, prometnih nesreč in bolezni.

Ne uničujmo svojih in drugih življenj

»Trpljenje, ki ga povzroča alkohol, zajema širok krog ljudi: bližnje, sodelavce, nedolžne ljudi na cesti, otroke ... Alkohol tako ali drugače negativno vpliva na deset odstotkov ali dvesto tisoč Slovencev. Zato letošnja akcija nosi naslov Ti in jaz. Moja žena in jaz, moji otroci in jaz, moji sodelavci in jaz, soudeleženci v prometu in jaz ... Kot vsako leto v zadnjih dvajsetih letih tudi letos Slovenska karitas in soorganizatorji spodbujamo širšo javnost k udeležbi v 40-dnevnem postu in k zmernosti vse leto. Vsa leta pa je naš skupni poudarek izraz solidarnosti z vsemi, ki trpijo zaradi alkohola. To je poziv k odgovornemu ravnanju pri pitju alkohola, skrbi drug za drugega in boljšim izbiram, ki bogatijo in ne uničujejo naših in drugih življenj,« je ob začetku akcije poudaril Peter Tomažič, generalni tajnik Slovenske karitas.

Že enajstletniki pijejo alkohol

Slovenija se uvršča med evropske države z visoko porabo alkohola. Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) odrasel prebivalec v povprečju letno popije 9,7 litra čistega alkohola, pri čemer kar 44 odstotkov odraslih med 18. in 74. letom starosti pije tvegano ali škodljivo. Skrb vzbujajoče je tudi, da se otroci v Sloveniji srečajo z alkoholom že zelo zgodaj. Kar 21 odstotkov enajstletnikov je že pilo alkohol!

V letu 2023 smo imeli zaradi alkoholu neposredno pripisljivih vzrokov skupno 913 smrti. V bolnišnicah se vsakodnevno na novo v zdravljenje vključi deset oseb zaradi bolezni ali stanj, ki so dokazano posledica škodljive rabe alkohola. Alkohol, kot navajajo na ministrstvu za zdravje, dokazano povzroča sedem vrst rakavih obolenj, kar šeststo novih primerov raka letno lahko pripišemo prav njegovi rabi. »Številne raziskave kažejo, da varna količina pitja alkohola z vidika tveganja za zdravje ljudi ne obstaja. Vsak požirek pušča sledi ne le v posamezniku in njegovih najbližjih, temveč tudi v celotni družbi,« je opozorila generalna direktorica Direktorata za javno zdravje Vesna Marinko in dodala, da so samo v zadnjem letu na ministrstvu naredili ogromen napredek pri oblikovanju alkoholne politike v Sloveniji. »Pripravili smo tudi državni Program omejevanja porabe alkohola in zmanjševanja škodljivih posledic rabe alkohola 2025–2026.«

To ni prometna nesreča, to je zavesten trk

»Alkoholizirani vozniki so lani povzročili več kot 1500 prometnih nesreč, v katerih je umrlo 17 udeležencev, štirje manj kot v letu prej,« je povedala namestnica direktorice Javne agencije RS za varnost prometa Saša Jevšnik Kafol. Velika toleranca do alkohola se v naši družbi odraža tudi v prometu, zato si bodo na agenciji letos skupaj z Zavodom Varna pot in drugimi deležniki prizadevali za spremembo terminologije, da bi namesto izraza prometna nesreča uporabljali izraz trk ali trčenje, ko gre za posledice zavestnega neodgovornega ravnanja, kot je vožnja pod vplivom alkohola. »Zelo nas tudi žalosti, da so lani mladostniki v starosti do 17 let pod vplivom alkohola povzročili 11 prometnih nesreč, v katerih je eden tudi umrl.«

Ustrezna podpora, pomoč

Odločitev biti brez alkohola je pomembna tudi, če še nimamo resnejših težav z alkoholom, saj je na podlagi novejših raziskav, kot navaja NIJZ, danes znano, da je vsako pitje alkohola tvegano. Za bolj zdrave izbire se je kdaj lažje odločiti ob ustrezni podpori. »Za ta namen so po Sloveniji na voljo svetovanja, ki so brezplačno dostopna v centrih za krepitev zdravja ali zdravstvenovzgojnih centrih,« je poudarila sodelavka NIJZ, psihologinja Karmen Henigsman. Spletna stran NIJZ sopa.si ponuja tudi anonimni pogovor s spletnim svetovalcem, s katerim lahko raziskujete možnosti opuščanja tveganega ali škodljivega pitja alkohola.

Ti in jaz imata neizmerno moč

Moderatorka na forumu Zasvojenost in pomoč Med.Over.Net Andreja Verovšek je navedla še številne druge ozaveščevalne vsebine, oblike pomoči, kamor se ljudje v stiski lahko obrnejo. »Paradoks je, da alkohol uničuje odnose, po drugi strani pa so odnosi tudi vzrok, zakaj nekdo pije in zakaj drugi ostaja v odnosu z njim. Če luščimo plasti vzrokov, pridemo do rane, ki je nastala v otroštvu in odnosu s strani staršev. Rana se celi s pristnimi in toplimi odnosi, ki jih lahko začnemo razvijati v odraslosti, če se le podamo na pot lastnega spoznavanja in odkrivanja. Ti in jaz imata neizmerno moč.«

Ambasadorja akcije

Akcijo 40 dni brez alkohola soorganizirajo Slovenska karitas, Javna agencija RS za varnost prometa, Med.Over.Net in NIJZ ter podporniki akcij ministrstvo za zdravje, Zavod Varna pot, Katedra za družinsko medicino Medicinske fakultete v Ljubljani (projekt Sporočilo v steklenici), Društvo Žarek upanja, Zavod Vse bo v redu, Zveza klubov zdravljenih alkoholikov, Društvo abstinent, Društvo Up, Društvo Nacoa in Združenje Fortox.

Letošnja ambasadorja akcije 40 dni brez alkohola sta televizijski voditelj David Urankar in njegova žena Ajda Rotar Urankar, podjetnica in oblikovalka, ki sporočata. »Kot družba moramo slediti nečemu, da bomo v starosti bolj vitalni. Sledimo osebam, ki na vsaki fotografiji nimajo v roki kozarca z alkoholom, hamburgerja. Najdimo nekoga, ki bo tudi nam pomagal. S tem bomo poskrbeli sami zase. Če se odpovem alkoholu, bom bolje spal, imel bolj aktivno življenje, naredil boljši trening in upam, da bom posledično dlje živel. Če se kdo obotavlja,zakaj bi ali zakaj ne bi – Zakaj pa ne? Ne upaš? Ampak daj, pridruži se. Ti in jaz, jaz in ti.«