Zadihajte z naravo tudi vi

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Kranjska Gora / sreda, 11. maj 2022 / 10:20  

Vadba Dihamo z naravo poteka tudi v več gorenjskih krajih, organizira jo Šola zdravja.

Mojstrana – Med skupinsko brezplačno vadbo Dihamo z naravo se udeleženci pod vodstvom usposobljenih prostovoljcev in strokovnjakov naučijo preproste metode za umirjanje uma. »Zelo dobra udeležba na naših brezplačnih vadbah na dvajsetih lokacijah po Sloveniji kaže, da si ljudje želimo spoznati metode, ki nam pomagajo, da ob dnevnem srečevanju s stresom, tesnobo, strahom ali jezo umirimo, globlje zadihamo, stopimo iz čustvenega oblaka in se z izzivom spopademo bolj zbrano. Na vadbi Dihamo z naravo se učimo umiriti, hkrati delamo tudi vaje za gibljivejšo hrbtenico, ki je steber živčnega sistema, in vaje za krepitev imunskega sistema,« je povedala podpredsednica društva Šola zdravja in vodja projekta Dihamo z naravo Bernardka Krnc. Vadbo organizira humanitarno društvo Šola zdravja, zaradi sofinanciranja ministrstva za zdravje pa je brezplačna.

Vadba, ki poteka enkrat tedensko, je priložnost, da udeleženci odkrijejo nekaj novega, se povežejo z naravo in »prezračijo« um. Na širšem Gorenjskem poteka vsak četrtek v Mojstrani ob 16. uri z zborom na Trgu olimpijcev, v Preski vsak četrtek 17. uri z zborom pri NC Bonovec, v Preddvoru vsak ponedeljek ob 17. uri z zborom na Trim otoku Suh-a pri osnovni šoli, v Škofji Loki vsak četrtek ob 17.30 z zborom pred novo tržnico v nekdanji vojašnici, v Kamniku vsak torek ob 17.30 z zborom na železniškem postajališču Duplica - Bakovnik in v Domžalah vsak ponedeljek ob 17.30 z zborom v Češminovem parku.