Spodbujajo h gibanju

Kranj – Tako kot vse dni v letu (razen praznikov in nedeljskih premorov), se boste z njimi lahko tudi na svetovni dan gibanja rekreirali z jutranjo telovadbo po metodi »1000 gibov«. Je brezplačna in poteka na več kot 250 lokacijah po Sloveniji, številne so tudi na Gorenjskem.

»V Društvu šola zdravja se zavedamo posledic, ki jih prinesejo slabe življenjske navade, vključno s pomanjkanjem gibanja. Še posebej izrazito se le-te začnejo kazati v starejšem obdobju, ko je lahko motivacije za gibanje še manj. A to zgodbo spreminjajo naše številčne skupine Šole zdravja, v katerih vsakodnevno telovadi že več kot 4.500 članov. Vadba po metodi »1000 gibov« namreč postaja vse bolj priljubljena oblika telesne aktivnosti med starejšimi. Skupnosti vadečih se povezujejo tudi v ostale aktivnosti, kot so na primer skupinski izleti, včasih telovadijo tudi skupaj z oskrbovanci v domovih za ostarele, obiskujejo šole in vrtce in podobno. Takšni posamezniki, oziroma skupine s svojo ljubeznijo do gibanja, tudi ostale spodbujajo k telesnim aktivnostim in bogatijo lokalne skupnosti,« pojasnjuje Ana Pirih iz Društva šola zdravja.

Jutranji telovadbi se lahko priključi vsakdo. Potrebujete le sproščena oblačila in udobno obutev. Vadbe bodo organizirane na prostem, ob 7.30, nekatere pa ob 8. uri zjutraj.