Hujšati želi zdravo

V šovu Življenje na tehtnici, ki se je na Planet TV iztekel v začetku decembra, se je od gorenjskih udeležencev najdlje prebil Nejc Koželj, 40-letni kemijski tehnik iz Spodnjih Dupelj. Spremljali smo ga lahko do sredine novembra, po njegovem odhodu pa je v šovu ostalo še šest tekmovalcev. Sam je v njem hujšal dva meseca; ob prihodu je tehtal 208,4 kilograma, ob odhodu pa 173,1. Z rezultatom je bil zadovoljen, a je nato doma izgubil še kar nekaj kilogramov – ta čas jih ima 158. Tako je že precej bolj vitalen kot prej, kar mu pride prav ne le pri delu, temveč tudi v zasebnem življenju. Med snemanjem šova je postal očka: s partnerko Jernejo Terlikar sta se konec avgusta razveselila prvorojenca Lovra.

Ni želel stradati

»Celotna izkušnja je bila dobra in bi jo ponovil, imel pa sem občutek, da je bilo premalo poudarka na hujšanju, sploh zdravem načinu hujšanja. Nekateri tekmovalci so bili tam predvsem zaradi denarja in slave. Jaz nisem želel hujšati s stradanjem; v šov sem šel zaradi preobrazbe, da bi naredil nekaj zase in za svoje zdravje,« je Nejc dejal o šovu, ki mu je prinesel tudi nove izkušnje in znanja v zvezi z vadbo in prehrano. Treniral je pod vodstvom Andreja Milutinoviča, ki mu je pomagal tudi pri sestavi jedilnikov in mu dal več koristnih nasvetov, prav tako svetovalec za zdrav življenjski slog Gregor Kirsch.

Kot je razložil Nejc, je v šovu spoznal tudi, kako zelo različni smo si lahko ljudje: eni so prijazni in dobrosrčni, drugi pa znajo biti nesramni in manipulativni. Z nekaterimi sotekmovalci ni bil v dobrih odnosih, a so se v tem času po Nejčevih besedah večinoma o vseh starih zamerah pogovorili in jih poravnali.

Dobri živci

Najtežje mu je bilo prvi teden šova, ko je izvedel, da je visoko noseča Jerneja morala v bolnišnico. »Nisem točno vedel, kaj se dogaja. Zelo mi je bilo hudo, ko sem moral na porod čakati v hiši in nisem smel biti s partnerico. Najtežje jutro pa je bilo tisto po porodu, ko sem se zbudil brez nje in sina in sem vedel, da ju še nekaj časa ne bom videl. Dovolili so mi še, da ju iz porodnišnice odpeljem domov, naslednjič pa sem ju videl po odhodu iz šova, ko je bil Lovro star dober mesec. Ni bilo preprosto zdržati, potrebni so bili dobri živci in psihična stabilnost.«

Jerneji so zaradi Nejčeve odsotnosti ob koncu nosečnosti in po porodu ob strani stali starši. »Z Nejcem sva bila dogovorjena, da bom sporočila, če bo res kritično, in bi se vrnil domov. A sem zdržala. Pa saj ni bilo tako zelo težko. Na to sem gledala tako, da bo to na dolgi rok dobro za vse nas.«

Domači »fitnes«

Nejc hujšanje nadaljuje v upočasnjenem tempu. »V času šova so se mi pojavile težave z nogami. Dokler tega ne saniram do konca, imam prilagojen postopek hujšanja.« Posebne vadbe ta čas nima, kot pravi, pa ima »fitnes« že ob delu, ki ga opravlja. Ko sta z Jernejo pred desetimi leti kupila hišo v Spodnjih Dupljah, je začel odkupovati gozd in se ukvarjati z gozdarsko dejavnostjo. Poleg tega se ukvarja z žganjekuho, čebelarjenjem, ribolovom in lovom ter športnim streljanjem, med njegovimi konjički je tudi vleka vrvi.

Povedal je tudi, da se je že prej zdravo prehranjeval, a je bila težava to, da se je prehranjeval napačno. »Sedaj jem več kot prej, ampak drugače. Pri tem so mi v pomoč tudi nasveti iz šova, npr. da pred fizično aktivnostjo ne ješ, potem ko se utrudiš, pa v pol ure nekaj poješ. Če bi to storil dve uri kasneje, se ne bi regeneriral, ampak bi šlo vse v 'špeh'. Sem pa zmanjšal vnos ocvrte hrane, prigrizkov in sladkih pijač.« Oba z Jernejo rada kuhata; svojčas sta imela tudi gostilno v Begunjah.

Nejčev cilj ostaja, da bi spet lahko oblekel jakno, ki jo je nosil pred 19 leti, ko je med njima z Jernejo preskočila iskrica. Takrat je imel od 110 do 120 kilogramov, ob zdravstvenih in drugih težavah pa so se ti začeli kopičiti – približal se je že 230 kilogramom. Nejc je odločen, da bo postopno prišel na želeno težo. »Sva pa z Andrejem Milutinovičem govorila, da kaj dosti pod 130 kilogramov ne smem, če želim ohraniti moč in mišice, saj imam veliko fizičnega dela.«

Sladko presenečenje

Nejc in Jerneja se poznata že od malega; on je odraščal v Kropi, ona pa na sosednji Srednji Dobravi. Je vzgojiteljica v enem od kranjskih vrtcev in citrarka, ki s svojim igranjem bogati različne prireditve in slavja, poleg tega pa se ukvarja še s pripravo slaščic, s katerimi nas je presenetila tudi ob našem obisku.

Pred sabo imata še mnogo načrtov. »Pred kratkim sva kupila travnik v Globokem, kjer bom imel čebelnjak, prostor za piknike in – upam, da čim prej – tudi žago za hlode,« je razkril Nejc. Če bi se ponudila priložnost, bi z veseljem spet sedel tudi za volan reševalnega vozila, saj je bil pred odhodom v šov reševalec. Sedaj je direktor družinskega podjetja MTG Trade, pod okriljem katerega na Bledu delujejo samopostrežna pralnica, samopostrežni lokal s kavo in prigrizki, lokal s spominki, urejajo lokal za gostinsko dejavnost ... Nejc namerava dokončati tudi fakulteto za varnostne vede, smer kriminalistika. »Manjkata mi še en izpit in diploma. Delal bi tudi kot policist.«