Telovadba in …

televizija. Boste rekli, kako je to povezano. Pri meni zelo. V mojem dosedanjem življenju sem se odpovedala televiziji. Človek pretehta, kaj mu je bolj pomembno, pregleda koristi in razpoložljivi čas, in televizija je izpadla. To pomeni, da sem videla sem in tja kakšno oddajo, športne prenose naših šampionov, zagotovo sem ujela vsak dan dnevne novice. Pogledala sem tisto, kar sem res iskala ali mi je kdo priporočil, da je vredno ogleda. Sedaj rehabilitiram svojo poškodbo. Pretežno sem doma. Dnevno sobo sem spremila v telovadnico. Na tleh je ves čas debela zelena blazina za telovadbo, uteži različnih velikosti, sobno kolo, palica, žoga. Prva stvar zjutraj je telovadba. Razgibavanje, vaje, uteži, zopet vaje, potem pa kolo. Vaje delam v serijah, lažje je. Sledi sobno kolo. 45 minut sem na kolesu in tedaj je resnično lažje goniti kolo, če gledam televizijo. Tako sem dobila svojo oddajo, ki jo spremljam, zjutraj ob sedmi uri, ker tako lažje opravim svojo najpomembnejšo dnevno nalogo, telovadbo. Celo z daljincem sem postala bolj spretna. Prej mi je bilo kar nerodno, saj niti nisem znala dobro rokovati s to čudežno napravico. Otroci so se mi smejali, jaz pa sem vedno dejala: »Čas je omejen. Med knjigo in televizijo sem izbrala knjigo. Če je to predpotopno, sem pač zastarela.« Ni kaj, vsebine so prijetne, koristne, nikakor pa ne bi zamenjala televizije za dejanja v živo, sprehod v naravi, druženja z ljudmi, dogodivščinami. Ko nastopijo reklame, tedaj se vprašam, kam to pelje. Kupite, kupujte, res kupujte. Če še niste poskusili medene sladice, jo morate nemudoma, zamenjajte avto, čistila, hrana, veliko hrane in vseh prehranskih dopolnil, nemudoma jih potrebujete. To vas bo osrečilo, brez tega se ne da živeti. Sem tik pred operacijo, zato telovadim še bolj intenzivno. Stegensko mišico moram okrepiti, ta bo po operaciji močno ohlapela. Bojda ima spomin. V prvotno stanje se bo vzpostavila toliko hitreje, kolikor močna je bila pred posegom. Seveda s ponovno telovadbo. Po eni uri jutranje telovadbe sem premočena in potrebujem tuš. Potem moram počivati, popoldan sledi sprehod. Sedaj lahko naredim pet kilometrov. Hodim z opornico in se poslužujem fitnesa na prostem. V sosednji vasi so ob športnem igrišču rumeno-modre naprave za fitnes. Prav takšne lahko v vašem kraju ali v sosednji vasi najdete tudi vi. Tam delam vaje za nogo z veliko ponovitvami. Mislim si, ne bom trenirala le mišice nog, bom sedaj okrepila celo telo. Tedaj se potegnem z obema rokama navzgor in naprava se čudežno premakne. Naredim nekaj ponovitev. Pešci ob sprehajalni poti me spodbujajo in vsi skupaj se smejimo. Srečujem obiskovalce, mlade in tudi starejše, vsak s svojo mislijo, morda poškodbo ali željo biti močan, zdrav.… Vaje so koristne, le delati jih moramo.