Znova spodbujajo h gibanju

Kranj – V drugi sezoni projekta Zmigaj se do vadbe, namenjenega spodbujanju telesne dejavnosti med neaktivnimi odraslimi, se bo po vsej državi odvilo 189 brezplačnih športno-rekreativnih programov, ki so jih na podlagi javnega povabila izbrali pri Olimpijskem komiteju Slovenije (OKS) – Združenju športnih zvez. V gorenjski statistični regiji bo v sezoni 2026/27 potekalo 19 programov strokovno vodenih vadb, smo v četrtek, 10. septembra, izvedeli na regijski predstavitvi v Kranju, kjer so se zbrali predstavniki OKS, ministrstva za gospodarstvo, delo in šport, lokalnih skupnosti, zdravstvenega sektorja in izvajalci programov na Gorenjskem.

Premalo gibanja resen problem

Vodja sektorja za šport na omenjenem ministrstvu Tina Pograjec je opozorila, da je premalo gibanja danes resen problem, zato podpirajo projekte, ki ljudem približujejo gibanje. »Projekt je namenjen predvsem odraslim, ki se gibajo premalo oz. se sploh ne gibajo, in omogoča brezplačno vključevanje v kakovostne strokovno vodene športno-rekreativne programe. Prvo leto izvajanja projekta je prineslo pomembne rezultate tako glede vključenosti prebivalcev kot tudi pri izboljšanju njihove telesne zmogljivosti. V prvem letu je bilo izvedenih 130 brezplačnih programov, 7800 ur vadb, vključenih je bilo kar 1882 posameznikov,« je povedala Tina Pograjec ter dodala, da projekt v novo sezono vstopa z razširjeno mrežo izvajalcev in s še več programi. Štiriletni projekt se bo iztekel leta 2028, vreden je 4,4 milijona evrov, sofinancirata pa ga ministrstvo in EU. »Gre za pilotni projekt. Če bo ob zaključku uspešen, lahko postane tudi del sistemskega financiranja. Prepričana sem, da bomo s skupnimi močmi dosegli zastavljene cilje projekta,« je še dejala.

Na predstavitvi projekta v Kranju so se zbrali predstavniki Olimpijskega komiteja Slovenije, ministrstva za gospodarstvo, delo in šport, lokalnih skupnosti, zdravstvenega sektorja in izvajalci vadbenih programov na Gorenjskem. / Foto: Tina Dokl

Med vadečimi tri četrtine žensk

Martin Tuš iz OKS je poudaril, da se je projekt v prvem letu izvajanja izkazal kot zelo uspešen. Starost udeležencev se je gibala od 19 do 86 let, v povprečju je znašala 49 let, sicer pa je bilo med vadečimi kar tri četrtine žensk. Poudaril je, da je pestrost programov tudi v prihajajoči sezoni velika in da je sicer najboljša vadba redna vadba. Na Gorenjskem bodo izvajali funkcionalno in splošno rekreativno vadbo, programe za posebne skupine (starejši, poporodno obdobje, zdrava hrbtenica), plesne vadbe, vadbo v vodi, športno plezanje, veslanje, namizni tenis, nordijske športe, rolanje, pripravo za gibanje v gorah …

Projekt temelji na strokovno vodenih celoletnih programih, ki obsegajo 60 ur. Vadbe bodo začeli oktobra, potekale pa bodo dvakrat tedensko. Za posamezno vadbo je razpisanih po 10 ali 15 mest. Nekateri programi so že zasedeni, ponekod pa so še prosta mesta. Zainteresirani posamezniki morajo najprej opraviti registracijo za udeležence na spletni strani projekta Zmigaj se do vadbe in izpolniti presejalni vprašalnik, ki določi, ali je kandidat primeren za razpisane vadbe.

Kranjska podžupanja Manja Zorko je poudarila, da je projekt v pretekli sezoni res odlično zaživel in da v lokalni skupnosti pozdravljajo njegovo nadaljevanje. V Kranju imajo po njenih besedah bogato športno tradicijo in kakovostno športno infrastrukturo, a to še ne pomeni, da so vsi prebivalci tudi telesno dejavni: »Prav zato so programi, ustvarjeni z mislijo na začetnike, izjemno pomembni. Ne glede na starost, predhodne izkušnje ali stopnjo telesne pripravljenosti ljudi spodbujajo k redni telesni aktivnosti.«