V Žireh v soboto znova ŽIRfit

Žiri – Ambulanta Arcus Medici bo jutri od 7.30 do 12. ure v Športni dvorani Žiri znova pripravila ŽIRfit, v okviru katerega bodo udeleženci lahko preverili svoj telesni fitnes. Najprej bodo s hojo na dva kilometra preverili zmogljivost posameznikovega srčno-dihalnega sistema, s sklopom meritev v dvorani pa tudi njegovo ravnotežje, moč celega telesa, koordinacijo gibanja in gibljivost. »Meritve potekajo v sproščenem okolju in so prilagojene različnim zmogljivostim in starostim, tako da se jih lahko varno udeležijo tudi starejši, za katere imamo pripravljen njim prilagojen nabor meritev,« poudarja Nina Istenič iz Ambulante Arcus Medici. Po končanih meritvah bodo imeli udeleženci možnost, da se o svojih rezultatih posvetujejo s kineziologom, ki jim bo pomagal pri postavljanju ciljev za nadaljnje delo. »Vsak bo odšel domov tudi s kakšnim praktičnim nasvetom za vadbo.« Na koncu bodo namreč na podlagi opravljenih meritev udeležencem predstavili, kje se nahajajo glede na svoje vrstnike, in jim tudi svetovali, kaj lahko na področju telesnega fitnesa storijo za izboljšanje zdravja in dobrega počutja. Dogodek je namenjen vsem polnoletnim občanom, pri čemer so dobrodošli tudi vsi, ki so se v preteklosti že udeležili ŽIRfita in bodo lahko preverili, kako se je v tem času spremenil njihov telesni fitnes, so poudarili v Ambulanti Arcus Medici. Prijave zbirajo na spletni strani arcusmedici.si, računalniško manj veščim pa z veseljem pomagajo tudi v ambulanti, je še dejala Nina Istenič.